norah

Norah

INHABERIN – COACH

Christian

INHABER – COACH – ATHLET

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vanessa

Vanessa

OLYCOACH – LANGHANTEL

Lukas

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COACH

Dirk

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lea

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COACH

UNSER ANSPRUCH

Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln:
Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

GEWICHTHEBEN

SPRINTEN

ÜBUNGEN MIT EIGENGEWICHT

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