ÜBER 5000KG GEWICHTE
AUF ÜBER 450QM
TRAININGSFLÄCHE


Du willst schwer heben oder nur mit deinem Körpergewicht arbeiten? Dann bist du bei uns genau richtig.

HIGH-END
EQUIPMENT VON
HOLD STRONG


Unsere Box zeichnet sich durch eine große Bandbreite aus. Bei uns kannst du wirklich das gesamte Equipment von HoldStrong erleben und selbst testen.

UNSER ANSPRUCH

Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln:
Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

GEWICHTHEBEN

SPRINTEN

ÜBUNGEN MIT EIGENGEWICHT

TURNEN

Wähle die Mitgliedschaft,
die am besten zu dir passt.

CROSSFIT
EINSTEIGER

Ideal, wenn du CrossFit
ausprobieren möchtest.

2x pro Woche (Einsteiger)
Kleingruppen Training
Keine Open Box

CROSSFIT
UNLIMITED

Du kennst dich aus und weißt,
was du willst.

2x pro Woche (Einsteiger)
Kleingruppen Training
Inkl. Open Box

CROSSFIT
REGULAR

Optimal für dich,
um dich fit zu halten.

2x pro Woche
Kleingruppen Training
Inkl. Open Box