ÜBER 5000KG GEWICHTE
AUF ÜBER 450QM
TRAININGSFLÄCHE
Du willst schwer heben oder nur mit deinem Körpergewicht arbeiten? Dann bist du bei uns genau richtig.
HIGH-END
EQUIPMENT VON
HOLD STRONG
Unsere Box zeichnet sich durch eine große Bandbreite aus. Bei uns kannst du wirklich das gesamte Equipment von HoldStrong erleben und selbst testen.
UNSER ANSPRUCH
Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln:
Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
GEWICHTHEBEN
SPRINTEN
ÜBUNGEN MIT EIGENGEWICHT
TURNEN
Wähle die Mitgliedschaft,
die am besten zu dir passt.
CROSSFIT
EINSTEIGER
Ideal, wenn du CrossFit
ausprobieren möchtest.
2x pro Woche (Einsteiger)
Kleingruppen Training
Keine Open Box
CROSSFIT
UNLIMITED
Du kennst dich aus und weißt,
was du willst.
Unbegrenzt trainieren
Kleingruppen Training
CROSSFIT
REGULAR
Optimal für dich,
um dich fit zu halten.
2x pro Woche
Kleingruppen Training
